Ma pean juba 10+ aastat oma telefonis note´i Thinking list. Ma avan selle ja kopeerin/kirjutan sinna erinevaid mõtteid mis mind tabavad elust enesest. Osalt eesmärgiga, et sel samal hetkel pole aega ehk piisavalt süveneda ja tahaksin nende peale sügavamalt hiljem mõelda. Teisalt sellepärast, et mingil põhjusel see idee millega olen kokku puutunud on mulle naha vahele pugenud, mulle on tundunud, et selle taga peitub mingi võti minu jaoks.
Sel eluaastal olen sinna teinud järgmisi sissekandeid, mis ma arvan, et annavad päris hea ülevaate sellest mis on olnud protsessis (võid üle scrollida kuni jutt jätkub soovi korral):
When awareness is expanded there is more access to truth. Ego diminshes access, kindness broadens access
____________________________________________________
Universe is cristallization of light. Buildingblock of quantum reality is photon (non physical object). We have hard time acknowledgeing that our reality is not set in stone but other way around. It is dream-like form of being of other way around. It is consciousness that has slowed down so that us as material beings can communicate with other fenomena which has slowed down to similar speed.
____________________________________________________
Art is a translation of imaginery reality into material world and limitations
____________________________________________________
Love self, love others, love all…
____________________________________________________
Hirmu levikut saab käsitleda tähenduse kriisina. Kui kultuuris hakkavad vohama hirmunarratiivid, annab see märku, et tuttav maailm on muutunud sedavõrd, et varasemad tähendusloome mudelid enam ei toimi.
Sellistel hetkedel peab kultuur suutma end uuesti määratleda ning leidma uusi kirjeldusi ja tõlgendusraame. Hirmuepideemiad viitavadki sellele, et oleme jõudnud punkti, kus vanad seletused enam ei tööta.
Afektiivne julgeolekustamine - suunad tulevikku nii et võtad midagi juurdunud mineviku kultuurist ja lood oma sõnumi emotsionaalselt siduvalt selle peale. Nt hirmutamisega vms.
____________________________________________________
Kui loode areneb siis esimenesena alustab tööd süda. Alles hiljem aju ja närvisüsteem
____________________________________________________
Community - communication - communicator
____________________________________________________
You can’t push water uphill
____________________________________________________
“We judge ourselves by what we feel capable of doing, while others judge us by what we have already done.”
____________________________________________________
The thing you most want to find is where you least want to look. - Jung
____________________________________________________
Awe - 8 categories of awe.
https://www.huffpost.com/entry/dacher-keltner-awe-8-wonders-of-life_l_660591c2e4b068637426d5cb/amp
____________________________________________________
Existence is a symphony with an impulse towards singularity and unity. But also devotion to diversity.
Uniqueness is valuable because in the space between things we learn and grow and evolve.
____________________________________________________
Attunement as a principle of remembering is a way in which we bodily deeper our interdependence and inter-being with other bodies, fields and places.
____________________________________________________Enesearmastus on samal ajal kõigi teiste ja kõiksuse armastus.
____________________________________________________
Kui paljud meist on kasvanud oma põhiväärtustes ja inimesena aga pole saanud mahti võtta pausi, et enda tegelik igapäevane eluviis järgi aidata. Et see mida me tähtsaks peame oleks kooskõlas sellega kuidas me elame.
____________________________________________________
Contingency
____________________________________________________
Enesearengus on skaala: searching või
Presence
____________________________________________________
What it would be like to live this moment in my life from my depth?
____________________________________________________
Stages of leadership development: egocentric, reactive, creative, integral, unitive leadership
____________________________________________________
Läbi elu liigu armastus näpu vahel.
____________________________________________________
If hope is the energy of Love directed toward the future, gratitude is Love directed toward the present and the past.
____________________________________________________
There is no God, there is only God, there is no me, there is only me. Union One
____________________________________________________
We are healed from suffering only by experiencing it to the full.
____________________________________________________
Love and comfort you seek is actually a deep connection with yourself.
____________________________________________________
Need for cognitive closure - Who in here has a need to be right without question?
____________________________________________________
Perspective taking and perspective mistaking
____________________________________________________
By relating to ourselves with compassion, we are holding our negative emotions in the warm embrace of good feeling.
____________________________________________________
Ei vanemate kopeerimine ega vastandumine ei aita vastata küsimusele kes siis mina olen? Adult main personaility development. Hea on seda arendada eraldiseisvalt ja ise valida. Defineeri ennast ise mitte läbi teise.
Hot intelligence - emotional
Cold intelligence - rational
Integral emotion - seotud käimasoleva hetke ja tegevusega
Incidental emotion - emotsioon võib olla esil millegi äsja või miks mitte ammu juhtunu tõttu, ei ole seotud praeguse hetkega
____________________________________________________
Team is a chemical equation
____________________________________________________
Ma tahan armastada
Kas ma tohin?
Palun lubage mul armastada. Tahan tunda end turvaliselt selle jaoks.
Ükskõik mis olukorrad ümber on tahan tunda end turvaliselt, et ma võiksin kõiki inimesi ja kogu loodut hoida ja väärtustada. Kõige kallimatest kuni nendeni keda ma ei mõista või kes ei lähtu sellest teadmisest.
Siis suudan jõuda koju ja ennast vastu võtta samal ajal.
____________________________________________________
Technology can allow us to forget what we know about life.
____________________________________________________
L’Enclos works in the space between what happens and what the mind decides it means. That is where perception can be interrupted before the first reading becomes certain.
____________________________________________________
Ennekõike aga on 37. eluaasta tähendanud õppimist kahe varasemalt elust omandatud toimetulekumehhanismi kohta ja sealt edasi tasapidi kehastumise loomist, et püüda nendest mustritest vabaneda mis ei teeni ja mis muudavad liigselt haavatavaks.
1) Enese-kaastunne
2) Üle-Identifitseerimine
Aasta esimene pool kulges intensiivses kasvus ja energiavaatest olin väga kehvas kohas.
Sel ajal ja mingi juhtimise kaudu sest ma ei suutnud tol hetkel suurt midagi lugeda jõudis mu kätte järgnev raamat:
Sain kogemuslikult tõeliselt suure avanemise ja integratsioonikogemuse kui sealt enese-kaastunde kohta lugesin.
Olen õppinud ennast lohutama, varem puudus sellise vajaduse teadvustamine täielikult. See annab väga palju juurde alateadlikule turvatundele. Self-hugist on saanud igapäevane praktika.
Samuti on teine tahk selle praktika juures mõista shared humanityt, me oleme kõik inimesed. Inimeseks olemisega käib käsikäes kannatus ja tegelikult läbime me moel ja teisel kõik mingisuguseid raskusi...
Kui raamatu testi järgi oli mul sisemise kriitikuga seisukord täitsa hästi ja ise ka tunnen, et enda suhtes liialt nõudlik ma ei ole aga väga tugevalt tuli sealt testist välja selline näitaja nagu self-identification, enda loo küljes liiga tugevalt rippumine.
Selles tundsin küll koheselt enda ära. Vajadus oma kogemust alati jagada teistele enda ümber, selgitada vahel mitu korda lähedastele ehk üle ja tahta iga detail ära rääkida... See on tundunud läbi elu vajalik. Tänu selle aasta taipamisele olen mõistnud, et see on olnud sisemise turvatunde puudumise tagajärg. Soov sellisel moel luua olukord mis aitab tunda end paremini kontrollis. Lapse üks põhivajadustest on rääkimine või eneseväljendamine. Soov tunda end kuulduna ja kartmata hukkamõistu või ignoreerimist. Otseselt mul siia juurde lugu lapsepõlvest ei ole, kuid miski on suunanud elus rajale kus over-explaining on saanud osaks operatsioonisüsteemist.
Ühelt poolt peitub selle sisemise konfiguratsiooni taga kindlasti ka mõni minu supervõime. Näiteks osata seletada keerulisi asju lihtsas keeles, üleüldse hea eneseväljendusoskus jms, aga kui taipasin kui suurt mõju see enda loo üle tähtsustamine minu üle omab seadsin endale eesmärgiks, et seda vähendada. Olen selgeks mõelnud miks see on hea... Mõistes, et kõigil on päeva jooksul omad lood, head ja halvad üleelamised ja ma ei pea enda omasid teistest olulisemaks pidama. Viies selle üle-identifitseerimise kategooria oma psühholoogias tasakaalu annan enda närvisüsteemile ja sisemisele narratiivile loo, et kõik on korras. Võin lõdvestuda. Olles seda nüüd mitu kuud püüdnud kehastada ja oma keskmesse tuleku praktikatesse lisada võin õelda, et töötab. Ei saa õelda, et oleksin oma avatuse nulli keeranud ja, et me kodus ei jagaks enda lugusid aga päris paljud jutud mis eneseteadlikkusega kinni püüan ja mis tulevad just sellise energia pealt mille signatuuri olen ära tundnud jätan välja rääkimata. Sellest tuleneb usalduse kasv enda vastu on praktikas ja enesetundes olnud väga arusaadav ja tunnetatav.
Lisaks sai 02.01.2026 alguse Hearth Movement OÜ. Enesearengu kogukond juhtidele. Kuigi sellega on läinud väga väga hästi ja usaldus enda ja oma kaasasutaja vastu on maksimaalne siis nagu ikka elus on kõhklusi ja muresid tuleviku suunal. Loodan väga, et selline viis üht ettevõtet teha mida ma võtaks kokku sõnadega usaldus ja mittelineaarsus tõestab end kui võimalik viis kuidas asju ajada. Selle tegevuse keskmeks on sõnad kogukond, ühendus ja kohalolu. Teemad mis kõik on juba aastaid olnud tähtsal kohal sisemonoloogis. Nüüd on kogunenud rohkem julgust luua keskkonda kus inimesed kokkupuudet võiksid leida iseendaga ja teiste inimestega enda ümber. On kujunenud selge veendumus, et vajadus selle järgi on olemas. Kuigi täna oleme me 2 mehe bänd pluss sisse ostetavad teenused siis meie oma tugevused jaotuvad kenasti ära ja hetkel tundub kõik olevat jõukohane. Mul on super hea meel, kus see täna on ja loodan, et nii ideed mida praegu loome läheksid sama hästi kui klubi ja, et laiemalt see võikski jääda millekski mida tööna teha. Saame näha. Minu pealmised vastutused meie kolmes põhiprotsessis on need millega tegeleks hea meelega puhta niisamagi. Inimeste recruitment kogukonda mis võimaldab tutvuda ja suhteid süvendada väga paljude huvitavate inimestega kellel on mõju oma organisatsioone ja midagi ühiskonnas paremaks muuta ja teisalt programmi ja sisu loomine. Viimane võimaldab enda sisemisi huvisid katsetada väga praktilisel tasandil erinevate esinejate ja tegijatega ja tänu gruppidele kes koos käivad saab nii palju rohkem õppida meie ühistest sündmustest kui pelgalt üksi. Tõeline õnnistus.
Kirjutasin äsja ühe journaling challenge raames lõigu sellest, milline oleks minu hea elu olnud kui saaksin seda kirjeldada 90 aastasel juubelil. On väga hea meel selle üle, et elu on väga suurtel sammudel liikunudki selles suunas kuidas tahaks, et see läheb. Ei ole suuri vajakajäämisi.
Minu elu kese on endiselt minu perekond ja tänu taevale oleme hoitud, suurepärases läbisaamises, lastel on ruumi end luua ja avastada. Välk on ikka veel meiega 17+ aastaselt ja tal on kõik hästi.
Kindlasti leian ka sisemisi igatsusi, et närvisüsteemi taastumine jõuaks tasemele kus saan taas tugevalt trenni teha ja tujud ei kõiguks enam üldse. :) Aga suures pildis on taastumine olnud hea ja loodetavasti jätkub kuni võiduka lõpuni. Tunne on, et palju pole enam minna.
38 sünnipäeva võtan paari nädala pärast vastu küll süda lahti, paremas kohalolus kui olen kunagi varem olnud tänu viimastele kasvamistele ja lootusrikas selle üle mis ees uuel eluaastal on ootamas.
Aitäh kõigile sõpradele ja inimestele kellega elus on õnn kokku puutuda.
Lisan siia lõppu veel ühe tsitaadi mis on minu jaoks olnud sticky selle eluaasta jooksul. Tunnen, et selle suunas liikumine käib ja tahaksin väga sinna välja jõuda. Sealt edasi oleks juba maru palju mõnusam kulgeda. :)
"All of humanitys problems stem from man's inability to sit quietly in a room alone."
- Blaise Pascal, 17. sajand
