19 December 2014

Kiire ja aeglane mõtlemine

Minu jaoks tähendusrikkad laused nimetatud raamatust:
  • Kõik mis võtab töömälu mahtu vähendab teie võimet mõelda. Efektiivista oma tegevust, et jääks rohkem ressursse olulise jaoks. Õigustab justkui printsiipi, miks inimesel tasub end arendada.
  • Mingi ülesande sooritamisel osavamaks muutudes kahaneb selle energiamahukus. 
  •  Kõik tahtliku pingutuse variandid - kognitiivne, emotsionaalne ja füüsiline - toetuvad vähemalt osaliselt ühele ja samale vaimse energia varule.
  • Meie kaasasündinud valmidus eristada füüsilist ja tahtlikku põhjuslikkust selgitab, miks usulised tõekspidamised on praktiliselt universaalsed. Religiooni lähtekohad on süsteemi 1 struktuurides. 
  • Nad ei tahtnud rohkem infot, mis oleks võinud nende loo ära rikkuda.
  • Inimesed on valiku langetamisel vähem kindlad, kui neil palutakse tuua rohkem argumente valiku toetuseks.
  • Inimese usk oma vaistu suureneb kui nad on mõjuvõimsad (või neid on pandud seda tundma)
  • Me kas eirame ohtusid täielikult või omistame neile liiga suure kaalu: vahepealseid võimalusi ei eksisteeri.
    Kuigi mõistetav, siis siiski geniaalne. Annab aluse veendumusele et enne mingit tähtsat sooritust tuleb võtta vabalt (hibernateda) ja tühjendada oma mõtted. Mõeldes liiga palju eesmärgile kaota teovõimet.
  • Mida hullem on tagajärg, seda suurem on tagantjärele tarkuse nihe.
  • Arusaama, et tulevik on ennustamatu, õõnestab iga päev kergus, millega seletatakse minevikku.
  • Kõige suuremate teadmistega eksperdid on sageli vähe usaldusväärsed. Põhjus peitub selles, et inimesel, kes omandab rohkem teadmisi, areneb oma oskuste suhtes ülepaisutatud illusioon ja ta muutub ebarealistlikult enesekindlaks.
  • Sisuliselt tähendab optimistlik stiil au võtmist edu, kuid mitte süü võtmist ebaedu eest.
  • Ülemäärane kindlus on süsteemi 1 omaduste otsene tagajärg, mida on võimalik talitseda, kuid mitte võita.
  • Negatiivne ja vältimine domineerivad positiivsuse ja liginemise üle.
  • Gottmanni hinnangul peavad stabiilseks suhteks omavahelised positiivsed kogemused ületama negatiivseid vähemalt 5:1
  • Me ei tohiks keskenduda ühele stsenaariumile, sest sel juhul hindame me selle tõenäosust üle. Loome konkreetsed alternatiivid ja kanname hoolt, et tõenäosused annaksid summaks sada protsenti.
  • Inimesed ootavad tugevamaid emotsionaalseid reaktsioone tulemusele, mille taga on tegutsemine, kui samale tulemusele, kui selle taga on tegutsemata jätmine.
  • Sa ütled, et see oli silmapaistev kõne, sest võrdlesid seda tema teiste kõnedega. Teiste inimestega võrreldes oli ta endiselt viletsam.
  • Kogeval minal ei ole häält. Mäletav mina vahel eksib, kuid just tema peab arvet, juhib seda, mida me elamiselt õpime ning on ka see, kes langetab otsuseid. Me õpime minevikust, kuidas maksimeerida oma tulevaste mälestuste, kuid mitte tingimata tulevaste kogemuste kvaliteeti. See on mäletava mina türannia.
  • Pildistaja ei vaata stseeni hetkena, mida nautida, vaid tulevase mälestuse loomisena.
  • Kehval tervisel on palju tugevam negatiivne mõju kogetud heaolule kui eluhinnangule.
  • Lihtsaim viis õnnetunnet suurendada on kontrollida oma ajakasutust. Kas te suudate leida rohkem aega teha asju, mida teile meeldib teha?
  • Küllastunud sissetulekutasemest kõrgemal võite osta rohkem nauitavaid kogemusi, kuid kaotate osa oma võimest nautida vähemkulukaid.
  • Miski elus pole nii tähtis kui sa arvad siis, kui sa sellele mõtled.
  • Ratsionaalsus on loogiline sidusus - ükskõik kas see on mõistlik või ei.